SMOOTHIE SALATI BUONISSIMI

QUALCHE RICETTA DIVERSA DAL SOLITO Buon Venerdì cari lettori, siamo alle porte del week end, manco davvero poco ed essendo l’ultimo giorno della settimana abbiamo bisogno di un ultimo carico di energie per la giornata. Oggi voglio presentarvi alcuni dei miei smoothies in versione salata, benefici, proteici, direttamente dalle verdure dell’orto di casa. Ricette veloci,Continua a leggere “SMOOTHIE SALATI BUONISSIMI”

SMOOTHIE TOTAL BLACK

FRULLATI DARK PER PROPRIETA’ “ADSORBENTI” Buon Mercoledì, oggi total black, ma dovuto a cosa? Dovuto al carbone vegetale, vedremo assieme 3 diverse ricette per smoothies benefici, dal colore particolare. Ottimo colorante, efficacie rimedio per svariati disturbi che vedremo a breve, ma prima, scopriamo da dove arriva questo carbone vegetale. Il carbone vegetale attivo, consiste in una polvereContinua a leggere “SMOOTHIE TOTAL BLACK”

SMOOTHIE POWER BLUE!!

TANTI FRULLATI RICCHI DI COLORE! Buon Sabato ciurma! Oggi 1° Maggio, ci stiamo pure avviando verso la stagione calda! Bene dico io, e quel’è il modo migliore di iniziare un Sabato di una bella giornata di festa che si accinge ad essere calda e spensierata? Un allegro smoothie colorato! che mette il sorriso! Frulliamoci laContinua a leggere “SMOOTHIE POWER BLUE!!”

SMOOTHIE SMILE&GO!

RAVANELLO ROSA – AVOCADO – CETRIOLO – LIMONE – MENTA IL FRULLATO DEL BUONUMORE! Buon Giovedì, questo è il mio frullato smile&go! Chi di voi, toglietemi una curiosità, ha iniziato ad assumere o provare gli smoothie? Scrivetelo nei commenti! Ingredienti: 1/2 avocado maturo 1/2 cetriolo 4 ravanelli succo di 1/2 limone 7-8 foglie di mentaContinua a leggere “SMOOTHIE SMILE&GO!”

SMOOTHIE SUPER SPRINT

GOOD MORNING EVERYONE!!! – partiamo con il gusto giusto! Ma buongiorno anzi Buongiornissimo, che ne dite di partire alla grande in questo giorno di metà settimana lavorativa? Oggi uno smoothie che ti mette il turbo per iniziare la giornata al top, sprintosi e vitali. Gli ingredienti: 1 bicchiere di latte di mandorle oppure noci oContinua a leggere “SMOOTHIE SUPER SPRINT”

SMOOTHIE PINK ENERGY!

LAMPONE – LATTE DI COCCO – UVA – CORDIANDOLO In effetti il coriandolo è un azzardo che ho voluto provare perché in sintonia con i benefici degli altri ingredienti, a me è piaciuto anche con il coriandolo fresco ma, essendo un sapore bello tosto, consiglio di usare quello in polvere che attenua un pò ilContinua a leggere “SMOOTHIE PINK ENERGY!”

SMOOTHIE YELLOW CRAZY!!

MANGO – PASSION FRUIT – LIME – BASILICO Buon Venerdì a tutti! Stamattina facciamo un pieno di benefici anti-age! Gli ingredienti li avete già visti sopra, ovviamente poi vi suggerirò delle varianti, prima di procedere con la ricetta…conosciamo più da vicino i nostri ingredienti! Mango Alcuni studi clinici in corso, stanno confutando le eventuali proprietàContinua a leggere “SMOOTHIE YELLOW CRAZY!!”

SMOOTHIE RELAXpiù!

INIZIAMO LA GIORNATA CON UN FRULLATO BUONO, BENEFICO E RILASSANTE SMOOTHIE LAVANDA – MORE – MIRTILLI – SALE ROSA DELL’ HIMALAYA Ingredienti e dosi: 1-2 goccie di Olio essenziale di Lavanda edibile (consiglio sempre gli oli Solimè) oppure fiori freschi od essiccati di lavanda 1 cucchiaino da caffè 10-12 more 15-20 mirtilli 2-3 grani diContinua a leggere “SMOOTHIE RELAXpiù!”

SMOOTHIE – CELLULITE E PANCIA STOP!

INESTETISMI A BUCCIA D’ARANCIA E PANCETTA CHE NON VA VIA? Buon Martedì a tutti i miei cari lettori! Che ne dite di provare dei frullati che aiutino a togliere gonfiore addominale e diminuire quel fastidioso inestetismo causato dalla cellulite? RICORDATEVI COMUNQUE CHE ALLA BASE CI DEVE ESSERE DEL MOVIMENTO, NON PER FORZA DOVETE ESSERE ATLETIContinua a leggere “SMOOTHIE – CELLULITE E PANCIA STOP!”

SMOOTHIE BENESSERE CAPELLI E PELLE

…BANANA – MANDORLE – NOCCIOLE – SEMI DI LINO E ROSMARINO Ciao a tutti, uscita extra per questo Lunedì uggioso, pensavo di proporvi la ricetta di un frullato proteico che doni benefici a PELLE E CAPELLI Ingredienti: 1 banana 10 mandorle 1 cucchiaino di semi di lino 10 nocciole 2gr di aghi di rosmarino frescoContinua a leggere “SMOOTHIE BENESSERE CAPELLI E PELLE”