Conosciamo le cause Cos’è l’insonnia? L’insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato dall’incapacità di dormire nonostante l’organismo ne abbia realmente un bisogno fisiologico. Associato ad un cattivo funzionamento del ciclo circadiano, causa sintomi come: stanchezza, irritabilità, difficoltà di apprendimento, mancato consolidamento della memoria, e una marcata perdita di interesse per lo svolgimento delle attività quotidiane. Il tutto ha un impatto psicologico non indifferente.Continua a leggere “Insonnia Psicosomatica”
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LA TISANA GIUSTA PER TE
SCOPRI QUALE TISANA E’ QUELLA GIUSTA PER TE Buongiorno a tutti miei carissimi lettori, faccio un po’ come le talpe, ogni tanto sbuco fuori con qualche novità. Oggi vedremo assieme quali tisane è meglio usare nei vari momenti della giornata…buona lettura! La menta? Meglio al mattino per una sferzata di energia. Per la sera valerianaContinua a leggere “LA TISANA GIUSTA PER TE”
IL SONNO, QUANDO IL CORPO SPINGE SUL FRENO
QUANTO IMPORTANTE PUO’ ESSERE? Ben svegliati carissimi, appena aperto gli occhi su un nuovo giorno e arrivo io a parlare di sonno. Non sono cattiva, voglio assicurarmi che il vostro risposo sia stato benefico. Se vi svegliate stanchi quasi di più di quando vi siete coricati, avete dolori in giro per il corpo significa cheContinua a leggere “IL SONNO, QUANDO IL CORPO SPINGE SUL FRENO”
IMPORTANZA DI MEDITARE
7 BUONI MOTIVI PER ENTRARE IN SINTONIA CON IL PROPRIO CORPO Bel numero il 7, si trova spesso e tra l’altro nella numerologia sacra è un numero maestro. Buongiorno e Buona Domenica a tutti miei carissimi e carissime! Oggi parliamo dell’importanza della meditazione. In primis la meditazione non è volta esclusivamente alla sfera trascindentale èContinua a leggere “IMPORTANZA DI MEDITARE”
PILLOLE DI BENESSERE
CONSIGLI VELOCI PER PICCOLI DISTURBI Tisane per tutti! Sì, perché per ognuno di voi esiste la tisana ideale!! Ho pensato di scrivere un post veloce con alcune indicazioni, di quelli che sono, un po’ per tutti noiosissimi stati di malessere, dovuti a gonfiore addominale, crampi, cattiva digestione, stanchezza ed insonnia. Perché bere tisane? semplice daContinua a leggere “PILLOLE DI BENESSERE”
TUTTI PAZZI PER LE SPEZIE
OGGI VI SVELO QUALCHE MIX SPECIALE CHE CREO IN CASA PERSONALMENTE Ciao a tutti, buon Lunedì, lo so, non è il giorno preferito dalla maggior parte delle persone, motivo per cui voglio rallegrarvi condividendo con voi alcuni dei miei personalissimi mix speziati. Se li provate ditemelo che son curiosissima di sapere che ne pensate. AncoraContinua a leggere “TUTTI PAZZI PER LE SPEZIE”
Erbe del benessere 