RICETTE ESTIVE SUPER FRESCHE SUPER BUONE
Buon Gioooooooovedì, come non iniziare con un frullato fresco, buono, nutriente, colorato e soprattutto 100% bio?
Bere lo smoothie su bicchieri è scontato, via con le idee, dai vasi per le conserve, alle bottigliette dell’amaro, alle scodelle in terracotta per le zuppe di legumi e via così…tutto chiaramente sotto il segno…dell’allegria!
Li ho visti serviti sulle lattine aperte sul coperchio! fantastiche o con lunghe cannucce dentro a bottiglie di birra!
IL PRIMO: GIALLO GIALLO GIALLISSIMO MANGO
- 1 tazza di acqua di cocco senza zucchero aggiunto
- 1 tazza di mango tagliato a pezzi
- 1 tazza di yogurt greco
- 2 cucchiai di succo d’arancia concentrato e fresco
- 2 tazze di ghiaccio
IL SECONDO: CHERRY SMOOTHIE MIX
- 1 Banana
- 10 fragole
- 15 mirtilli
- 25 ciliegie
- 1 tazza di yogurt alla vaniglia
IL TERZO: CARAIBI SMOOTHIE
- 5 fette di ananas fresco
- 1 cucchiaio di semi di Chia
- 1 tazza di latte di cocco
- cocco grattugiato per guarnire
- 1 tazza di ghiaccio
Velocissimo post mattutino, per prepararci a questo Giovedì bello caldo!
A tra poco…non perdetevi il prossimo post…dedicato alla memoria dell’acqua e poi…sorpresa!
D – Io Smoothie, e tu?
R – Io ho smesso con le cose che non fanno male, grazie!
Buongiorno! 🤣🤣🤣
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😅😅😅
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😜
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Non so perché ma ne ero quasi sicura che avessi smesso caro Ale, con le cose che non fanno male.. ahahahh
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Si vede dalla faccia! 😝😝😝
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Mah chissà.. Sono un pochino sensitiva.. ahhha
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ps.. e poi tu sei mantovano, no??! So che piace la buona tavola, come agli emiliani.. Ahahah
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Abbastanza 🙄😝
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Scherzo, dai.. Comunque Mantova è una bella città.. Ho vista due anni fa, di nuovo.. o era prima? Comunque prima o poi ci torno..
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Ottimo, allora ti aspetto volentieri 😉
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Grazie.. Spero di organizzare, a breve… Appena risolto il dilemma casa.. Idem, se fai un salto a Torino, un bicerin non te lo toglie nessuno e/o anche una bella birretta.. Eheheh…
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Ovviamente: l’ospitalità ricambiata è la migliore! 🙂
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Tra un po vado di centrifuga
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Ahahahah non ti però 😅 buttaci verdure
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No frutta, ma c’è modo di conservarla ?
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Puoi conservarla in freezer tranquillamente oppure in frigo per
2/3 giorni! Se ne fai in gran quantità puoi fare così anche dividerla in freezer in ghiaccioli che poi inserisci nella bottiglia con acqua li andrebbe ad insaporirla, io ad esempio questo lo faccio per aromatizzare L acqua d estate ci faccio i cibi di ghiaccio e poi li metti nella borraccia con L
Acqua e lo porto con me
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Grazie
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Eh si, visto le temperature, in arrivo.. Ci sta!! Peccato che sono un po’ pigra e al momento senza frullatore.
Ma prima o poi..
Comunque qualche locale che li fa. in zona mia ci sono..
Grazie Alessia e buon giovedì!!
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Ciao Enza! Buon giovedì a te 😊😊😊
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E a me lo chiedi 😂😂😂 smoothieeeeee!!! Ciao Alessia 😀
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Ciao Simoooo ma infatti l’ho fatto apposta x tr
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😌😌 brava hai fatto bene! 😂
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Questi smoothies hanno dei colori bellissimi e sono pure super invitanti, 😋.
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Grazie 🙏 Eleonora
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☺️
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