E FINALMENTE UN PO’ DI CALDO E FRULLATI FRESCHISSIMI
Potevano mancare in questo periodo i miei smoothies?
Eccomiiiiii, armata di frullatore pronta ad una nuova ed entusiasmante stagione dedicata ai SUMMER SMOOTHIES. Vi sono mancati?
Vi confesso che amo tantissimo Anguria e Melone per cui oggi partiremo da qualche ricetta basata su questi due qui 🙂
ANGURIA
SMOOTHIE ANGURIA – ZENZERO – LIME – MENTA
Dosi per 2 bicchieroni: 4 belle fette di anguria, succo di 2 lime, 6-7 foglioline di menta e 6-7 fettine di radice di zenzero fresco oppure 1/2 cucchiaino di polvere di zenzero.
Prendete il vostro frullatore o minipimer ad immersione inserite tutto all’interno e frullate fino a composto omogeneo.
Servite in bicchieri alti e ben ghiacciati, potete guarnirlo come in foto, con una fetta di lime e delle foglioline di menta.
ANGURIA – FRAGOLE – ACQUA DI COCCO
Dosi per 2 bicchieroni: 2 fette di anguria, 12 fragole, 2 bicchieri di acqua di cocco. Solita procedura nel frullatore e servitela fredda!
ANGURIA – KIWI
Dosi per 2 bicchieri: 4 kiwi, 2 fette di anguria, 1 bicchiere di ghiaccio
Prima schiacciate semplicemente il kiwi e mettetelo nel bicchiere, poi prendete anguria e ghiaccio nel frullatore e versate il composto lentamente sopra ala base fatta precedentemente con la purea di kiwi.
Servite freddo!
MELONE
PESCA – MENTA – MELONE
prendete 3 belle pesche gialle, togliete il nocciolo e le tagliate a spicchi, prendete 4-5 fette di melone, in questo caso ho usato quello classico a polpa arancione, menta a vostro gradimento.
Frullatore e via, potete guarnirlo come desiderate
PESCA – ZENZERO – MELONE POLPA GIALLA
Anche qui 3 belle pesche gialle tagliate a spicchi, prendete 4-5 fette di melone giallo e fette di zenzero 6-7 tutto nel frullatore e buon smoothie
Oggi finisce il primo appuntamento con smoothies super rinfrescanti, nutrienti, e detox. Avete qualche frutto da suggerirmi per proporvi qualche nuova ricetta? scrivetemi nei commenti
Ciao a tutti un abbraccio!
Erbe del benessere 
L’aspetto è proprio invitante, eh! 🤤
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Da provare
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Girato a chi di dovere! 😛
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🙏🙏💪🏻
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Wow… quanti bei colori!! Grazie Alessia!! Mi ispira molto fragola e anguria…
o solo fragola..
Appena avrò la cucina come si deve e il frullatore…
Farò strage di frutta.. Aahahahha
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Yeahhh bello tutto colorato adoro la frutta
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Quante ricette buonissime, 😋😋😋😋! Anche a me piacciono tantissimo l’anguria e il melone: rinfrescanti, sani ma anche tanto tanto golosi, yum yum, 😋😋😋
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Ciao eleonora, grazie mille! li amo pure io d’estate a casa non mancano mai 🙂
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E sono ottimi anche sotto forma di gelato, 😋… ovviamente fatto in casa.
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Siiiii 🥰🥰🥰
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Ma tu mi tenti 😂😂😂 Anguria il top per me!! 🍉🍉🍉
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Ehi Simo Tont mi chiedevo che fine avessi fatto!
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Ci sono ci sono, giornate piene, uno smoothie rinfrescante è proprio quello che ci vuole 😀
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Tempismo perfetto allora bene bene! 😊😊😊😊🌼
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Sì, ottimo timing Alessia 🥳
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Ahahahah son contenta 🙃 almeno arrivo nei momenti giusti e non in quelli inopportuni
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Sei sempre opportuna 😀😀
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Meno male vah 😅🙏😊
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🥳🥳🥳🍉🍉🍉 Ciaoooo
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Ciao Simo
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